Stres Yönetimi Eğitimi

Katılımcıların stres yönetimi, konsantrasyon ve psikolojik dayanıklılık konularında kalıcı iyileşmenin yollarını kavramaları amaçlanmaktadır

Katılımcılarımızı ne bekliyor?

Katılımcılarımızı

• Stresin fizyolojisini anlama
• Stres kaynaklarını fark etme
• Stres karşısında verdikleri tepkileri fark etme
• Stres yaratan kendilerine özgü düşünme hatalarını farketme
• Sürekli stres altında olmanın zararları konusunda bilinçlenme
• Stres anında rahatlamak için uygulanabilecek verimli metotları deneyimleme

becerilerini geliştirecek bilgi ve araçlarla dolu bir içerik beklemektedir.